Prva stran » Šport in rekreacija, Vsi članki in nasveti » Aerobika

Aerobika



Nekatere oblike športne rekreacije so izvajajo predvsem v zaprtih prostorih. Ena takih popularnih oblik skupinske rekreacije je tudi aerobika. Odvija se večinoma v manjših ali večjih skupinah pod vodstvom vaditeljev.

aerobika

Začetki aerobike segajo v 70-ta leta, zelo popularna je bila v 80-tih. Iz aerobike se je razvilo več podzvrsti in povsem novih športnih programov, v večini pa so namenjeni ženski populaciji. Vsem je skupno to, da krepijo telo, izboljšuje se kondicija, krepijo mišice, izboljšajo se gibalne spodobnosti in motorika telesa.



Komentirajte

 
Vse pravice pridržane @ 2010 Storitev.si