Prva stran » Gostinstvo in prehrana

Yogu Joy za okusna domača razvajanja

Kako pomembna je zdrava prehrana, se zavedamo vse bolj, res pa je, da je z zdravo in predvsem domačo prehrano včasih tudi križ. Zdrava živila so draga, marsikdo nima časa za pripravo obrokov doma, otroci pa se nad zdravimi jedmi pogosto zmrdujejo.  Read More →

Ječmenova trava je zdrava

Zdi se, da se vse več ljudi rado zelo zdravo prehranjuje, zaradi česar ne uživajo samo klasičnih živil, temveč tudi mnoge, ki so nekoliko manj znana in bolj eksotična. Živila, ki jih ne moreš kupiti v običajni trgovini, temveč zgolj v specializirani prodajalni z zdravo prehrano, kjer ponujajo najrazličnejše čaje, zelišča, praške, oreščke, starodavna žita in podobno. In tu se najde... 

Diete za hujšanje na zdrav način

Dieta za hujšanje je bolj ali manj rigorozen načrt, ki vam pomaga izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Glede na želje in potrebe lahko izbirate med različnimi dietami za hujšanje, odločite pa se za tisto, ki ne bo nikakor škodovala vašemu zdravju in počutju. Če se namreč lotimo hujšanja zato, da bi bili bolj zdravi ali pa se vsaj izognili zdravstvenim težavam, bi bilo resnično škodljivo,... 

Aminokisline BCAA v športni prehrani

Aminokisline BCAA so aminokisline z razvejano vegio, ki ščitijo mišično maso pred poškodbami. V omenjene aminokisline spadajo esecialne aminokisline in sicer levcin, izolevncin in valin. Njihov vnos v telo naj bo reden, saj te esencialne aminokisline zavzemajo tretjino spektra aminokislin v mišicah. Jemanje aminokislin je še kako pomembno v prehrani športnika. Tisti, ki uporabljajo športno... 

Koristni nasveti za hujšanje

Niste zadovoljni s svojo postavo? Se želite spopasti z odvečnimi maščobami in oblikovati popolno postavo? Poskušajte se držati zlatih pravil zdravega in učinkovitega hujšanja, ki je obrodilo sadove že pri številnih, ki so jih pestili odvečni kilogrami. V prvem koraku na poti do uspešnega hujšanja je dobro premisliti o vaših prehrambenih navadah. Zelo pomembno je, da se prehranjujete... 

Športna prehrana

Informacije oz. dognanja s področja prehrane za športnike se iz leta v leto spreminjajo, medtem, ko osnovna načela športne prehrane ostajajo enaka. Športna prehrana je namenjena tako profesionalcem kot tudi ljudem z aktivnim načinom življenja. Ne glede na to, ali ste profesionalni športnik ali rekreativec, kaj jeste, vpliva na vašo fizično pripravljenost. Prava strategija prehranjevanja... 

Proteini

Proteini oz. beljakovine so skupina hranil v sestavi aminokislin, ki so manjše molekule, sestavljene iz ogljika, vodika, kisika in dušikovih atomov. Ti atomi tvorijo mešanico v različnih vzorcih, da lahko nastanejo različne aminokisline. Nekatere od njih so bistvenega pomena, ker se ne morejo tvoriti v telesu in jih je treba vnesti v telo s hrano. Proteini imajo vrsto zelo pomembnih funkcij v... 

Omega 3 maščobne kisline

Zakaj so Omega 3 maščobne kisline dobre? Zaščita srca in ožilja Omega 3 znižuje vsebnost trigliceridov, pojav aritmije in upočasnjuje nastanek arterijskih oblog Omega 3 maščobne kisline kot sta EPA in DHA ščitijo srce in kardiovaskularni sistem ter na mnoge načine uspešno premagujejo številne kritične kardiovaskularne dejavnike tveganja. Povečane vrednosti trigliceridov v krvi znatno... 

Nasveti za kuhanje z otrokom

Lonček kuhaj je portal, kjer dobimo vse pripomočke za peko in kuhanje z otrokom. Kupimo lahko otroški predpasnik, otroški komplet za peko piškotov, otroški pripomoček za kuhanje, otroški pripomoček za peko in drugo. Tako lahko otroci v kuhinji nemoteno uživajo in se naučijo nuditi pomoč staršem v kuhinji. Kuhinjska opravila za otroke s primernimi pripomočki postanejo zabavna. Lonček... 

Kako izgubiti težo?

Zaradi današnjega hitrega tempa življenja se je način življenja skupaj z navadami spremenil pri marsikomu. Ogromno takih trpi zaradi prevelike telesne teže. Na voljo imamo ogromno shujševalnih programov. Dejansko industrialci veliko zaslužijo na ta račun. Npr. s fitnes centri. Toda v prenapolnjenih urnikih je težko najti čas za obisk fitnesa. V nadomestilo nam na internetu ponujajo shujševalne... 
 
Vse pravice pridržane @ 2010 Storitev.si