Prva stran » Gostinstvo in prehrana

Nasveti za kuhanje z otrokom

Lonček kuhaj je portal, kjer dobimo vse pripomočke za peko in kuhanje z otrokom. Kupimo lahko otroški predpasnik, otroški komplet za peko piškotov, otroški pripomoček za kuhanje, otroški pripomoček za peko in drugo. Tako lahko otroci v kuhinji nemoteno uživajo in se naučijo nuditi pomoč staršem v kuhinji. Kuhinjska opravila za otroke s primernimi pripomočki postanejo zabavna. Lonček... 

Kako izgubiti težo?

Zaradi današnjega hitrega tempa življenja se je način življenja skupaj z navadami spremenil pri marsikomu. Ogromno takih trpi zaradi prevelike telesne teže. Na voljo imamo ogromno shujševalnih programov. Dejansko industrialci veliko zaslužijo na ta račun. Npr. s fitnes centri. Toda v prenapolnjenih urnikih je težko najti čas za obisk fitnesa. V nadomestilo nam na internetu ponujajo shujševalne... 

Indijska kuhinja

Glede na različne raziskave ima indijska kuhinja več raznolikosti kakor celotna Evropa skupaj. To je zaradi tega, ker znajo Indijci prevzeti nekaj tujega in ga spremeniti po svoje. Po letu 1994 (ko so v Indiji prvič predstavili zahodno pizzo) se je indijska ekonomija razcvetela in indijske recepte so začeli izvažati, sprva v Arabijo, Perzijo, Mongolijo, Kitajsko itn. Kot že rečeno, indijska... 

Gojiti ali kupiti zelenjavo?

Se danes bolj splača gojiti lastno zelenjavo ali jo kupovati v trgovinah? Pa ne samo zelenjavo, še sadje, rože itd. Se ali se ne? Cenovno gledano se mogoče res bolj izide s kupovanjem paradižnika v grozdih v Hoferju. Računajte, da je vrt potrebno zalivati z velikimi količinami vode, redno skrbeti zanj, kar vzame veliko časa, čas pa je danes denar. Redkokomu uspe balancirati današnji hiter... 

Hrana iz celega sveta

Pa poglejmo. Za kosilo: zrezki z drugega konca Slovenije, pečeni na olivnem olju iz Sredozemlja, recimo Italije, dodana je pečena paprika z Nizozemske, paradižnik iz Španije, krompir, ki izvirno prihaja iz Amerike, a je z vašega vrta, mogoče z blitvo iz Dalmacije, solata je recimo grška, sir je mogoče grški feta sir, a prihaja iz kakšne alpske državice, npr. Švice, olive so portugalske,... 

Pijte dovolj tekočine

Pri zdravem prehranjevanu je pomembno, da tekom dneva zaužijemo dovolj tekočine. Najboljša je voda, ki je lahko navadna iz pipe ali pa mineralna. Mogoče se ne zavedate, ampak gazirane pijače ter sokovi vsebujejo veliko sladkorjev, ki so vir kalorij. Poglejte, koliko nezdravih kalorij vsebuje vaša plastenka kokakole, nato pa jo primerjajte s plastenko vode. Videli boste razliko. Pomembno... 

Število dnevnih obrokov

Sama vrsta hrane pri zdravem prehranjevanju ni dovolj. Pomembno je, da si hrano razdelimo na manjše število obrokov. Priporočeno je, da si hrano, ki jo želimo zaužiti, razdelimo na pet manjših obrokov, ki jih nato zaužijemo tekom celega dneva. Zagotovo je najpomembnejši zajtrk, ki ga nekateri zelo radi preskočijo, kar je najmanj zdravo. Zajtrku sledi malica, nato kosilo, po kosilu še... 

Prehrana in šport

Zdrava prehrana je še posebej pomembna, če se ukvarjate s športom. Pravijo, da je pravilna prehrana ob treningih kar 70% napredka. To drži. Poglejte vse profesionalne športnike, kako se prehranjujejo. Zelo pazijo na to, kaj jedo in kdaj jedo. Zavedajo se dejstva, da je hrana velik faktor pri njihovemu napredku in zato ga ustrezno upoštevajo. Tudi vi lahko poskrbite zase in za svojo prehrano.... 

Zdrava prehrana

V današnjem času veliko poslušamo o zdravi prehrani. Vsi strokovnjaki nam govorijo, da bi se morali prehranjevati zdravo, da bi se morali ogibati škodljivih živil in s tem skrbeti za svoje zdravje. Znano je, da je nepravilna ter neredna prehrana vzrok za številne težave v prebavilih kot tudi za debelost. Z uravnoteženo ter zdravo prehrano se lahko izognemo številnim zdravstvenim težavam,... 
 
Vse pravice pridržane @ 2010 Storitev.si