Prva stran » Posts tagged with "kosilo"

Kako izgubiti težo?

Zaradi današnjega hitrega tempa življenja se je način življenja skupaj z navadami spremenil pri marsikomu. Ogromno takih trpi zaradi prevelike telesne teže. Na voljo imamo ogromno shujševalnih programov. Dejansko industrialci veliko zaslužijo na ta račun. Npr. s fitnes centri. Toda v prenapolnjenih urnikih je težko najti čas za obisk fitnesa. V nadomestilo nam na internetu ponujajo shujševalne... 

Hrana iz celega sveta

Pa poglejmo. Za kosilo: zrezki z drugega konca Slovenije, pečeni na olivnem olju iz Sredozemlja, recimo Italije, dodana je pečena paprika z Nizozemske, paradižnik iz Španije, krompir, ki izvirno prihaja iz Amerike, a je z vašega vrta, mogoče z blitvo iz Dalmacije, solata je recimo grška, sir je mogoče grški feta sir, a prihaja iz kakšne alpske državice, npr. Švice, olive so portugalske,... 

Število dnevnih obrokov

Sama vrsta hrane pri zdravem prehranjevanju ni dovolj. Pomembno je, da si hrano razdelimo na manjše število obrokov. Priporočeno je, da si hrano, ki jo želimo zaužiti, razdelimo na pet manjših obrokov, ki jih nato zaužijemo tekom celega dneva. Zagotovo je najpomembnejši zajtrk, ki ga nekateri zelo radi preskočijo, kar je najmanj zdravo. Zajtrku sledi malica, nato kosilo, po kosilu še... 
 
Vse pravice pridržane @ 2010 Storitev.si